健康咨詢描述：
我現在已經懷孕有六個多月了，我老公最近買了一些木耳回來，但我不知道能不能吃木耳，請問孕婦能不能吃木耳？
健康問答/892℃/2025-06-20 15:33:11
孕婦一般是可以吃木耳的，木耳中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、微量元素、蛋白質、碳水化合物等營養物質，可以起到補充體內能量、預防缺鐵性貧血、促進紅細胞生成、促進腸道內毒素的排出等作用，還可以起到促進寶寶體格發育、降低血液的黏稠度、增強機體的免疫力等作用，對孕婦自身的健康以及胎兒的生長發育都是有一定的益處的，但注意孕婦避免進食過多，以免出現腹瀉的現象。
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