健康咨詢描述：
我家女兒特別喜歡吃草莓，每次都會吃很多，他爸爸說吃草莓會上火，草莓吃了上火嗎？
健康問答/959℃/2025-06-19 21:31:47
吃草莓是不會上火的，適當食用草莓具有利尿消腫、解熱祛暑、降火等功效；而且草莓中含有豐富的維生素以及礦物質，適當食用可補充人體所需的營養物質，提高人體免疫力，還可以保持大便通暢，預防便秘情況；但不宜食用過多，會導致出現消化不良情況；日常生活中飲食需清淡營養，多吃 新鮮的水果蔬菜，多飲水，盡量減少攝入辛辣刺激的食物，禁止酗酒，保持睡眠充足，適當進行體育鍛煉。
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