大姨媽可以吃菠蘿嗎？
健康咨詢描述：
今天是我月經來潮的第三天，我很想吃菠蘿，所以我特別想了解一下，大姨媽可以吃菠蘿嗎？
健康問答/122℃/2025-05-26 16:56:37
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在月經期間可以少量吃些菠蘿。菠蘿中含有大量的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、食物纖維、蛋白質分解醇素、糖類、鈣、鈉、鐵、果酸、檸檬酸等營養物質，適當吃些菠蘿，有提高機體免疫力的作用，還有美容養顏、清熱解暑、利尿消腫、促進消化等功效。但是不可以吃冰鎮菠蘿，避免出現痛經的症狀。另外在月經期間，可以多吃些富含蛋白質和維生素的食物，不可以吃辛辣、刺激和過於生冷的食物，防止出現痛經。
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