健康咨詢描述：
我最近總覺得整個人無精打采的，去看中醫的時候，醫生說我這是體內有濕毒，請問有哪些去濕毒的方法呢？
健康問答/359℃/2024-06-05 11:17:21
去濕毒的方法主要有：1、飲食調節。多吃紅豆、玉米、蝦、薏米、百合、銀耳等具有祛濕功效的食物，少吃或者不吃炸雞、啤酒、燒烤、冰激淩等生冷、油膩、糖分高的食物，否則很容易加重濕毒現象。2、堅持通過遊泳、跑步、打球等方式鍛煉身體，保持健康作息，不要熬夜，能夠增強人體新陳代謝的能力，有利於促進濕毒排出體外。3、在醫生的建議下適當服用參苓白術散、附子理中丸、補中益氣丸等具有祛濕功效的藥物，祛濕效果更佳。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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