懷孕早期孕婦可以吃獼猴桃嗎?
健康咨詢描述:
我剛懷孕不久,最近正在努力給自己補充營養,我老公買了很多獼猴桃回來,請問懷孕早期可以吃點獼猴桃嗎?
健康問答/123℃/2024-06-05 12:21:48
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕早期的孕婦可以適當吃獼猴桃。因為獼猴桃含有豐富的維生素c、維生素e等維生素和鐵、鋅等礦物質,有利於為孕婦補充營養,促進胎兒健康發育。而且獼猴桃裏含有葉酸,能夠降低胎兒神經血管發育畸形的風險。懷孕早期,孕婦妊娠反應會比較嚴重,獼猴桃的口感清甜,有利於增強食欲,緩解嘔吐、惡心的症狀。此外,獼猴桃含有豐富的膳食纖維,具有潤腸通便的功效,能夠改善孕期孕婦容易出現的便秘現象。
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