高血壓飲食要怎樣?

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高血壓飲食要怎樣?

健康咨詢描述:

我今年才四十一歲,但是我已經有高血壓了,現在每天都要服用降血壓的藥物可執行血壓,請問高血壓飲食要怎樣?

健康問答/280℃/2025-03-16 11:25:21

病情分析、指導意見及優質解答:

高血壓患者的飲食一般要遵循以下幾種原則:一,低鈉飲食。大量攝入鈉會導致血壓上升,所以平時一定要減少鈉的攝入量。二,高鉀飲食。鉀有很好的降低血壓的功效,所以高血壓患者生活中要多吃富含鉀的食物,如豆類、堅果、香蕉等。三,低脂飲食。大量攝入脂肪不僅會導致肥胖,而且會增加血脂,增加動脈粥樣硬化的風險,甚至有可能引發腦卒中。所以平時要吃一些低脂的食物,如蔬菜水果等。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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