減肥瓜子可以吃嗎?
健康咨詢描述:
最近一段時間我在減肥,現在我已經好多天沒有吃主食了,但是我今天特別想吃瓜子,請問減肥瓜子可以吃嗎?
健康問答/339℃/2024-05-14 02:18:29
病情分析、指導意見及優質解答:
瓜子中含有大量的脂肪,屬於是高熱量的食物,但是瓜子中也很有很多人體需要的蛋白質、維生素等微量元素和膳食纖維,所以在減肥期間是可以少量的食用瓜子的。在減肥期間也要注意營養均衡,避免出現營養不良的情況。
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