健康咨詢描述：
我體內濕氣特別重，一到夏天就會起濕疹，反反覆覆的總是好不了，我想問一下如何去濕氣？
健康問答/102℃/2025-03-11 16:33:41
去濕氣可以通過運動來進行調理，因為運動可以提高身體的新陳代謝，體內的水濕就會隨著代謝產物排出體外，從而就可以減輕身體內的濕氣。也可以通過泡腳等來進行調理，因為泡腳可以促進身體的血液循環，同樣可以提高新陳代謝，利於水濕排出。患者還可以通過飲食進行調整，飲食上可以多吃一些紅豆薏米粥或者用赤小豆、薏苡仁和茯苓芡實等泡茶喝，可以很好的起到祛濕的效果。另外，一些中醫治療方法，如拔火罐、刮痧等均可以去除體內的濕氣。
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