老年人便秘怎麽治？
健康咨詢描述：
老人家最近上廁所的時候老師說便秘，已經有一個多星期的了，平時也不敢讓她吃一些比較上獲得東西，以前的時候每天早上都會去上廁所的，但是現在就是老是便秘，每天吃香蕉也是沒有用的，我們都擔心死了，就怕傷害身體。想得到怎樣的幫助:老年人便秘怎麽治？
健康問答/400℃/2025-03-02 00:02:41
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：根據你描述的問題我認為老年人長期便秘主要與活動少以及胃腸功能減弱是有重要關係的，注意改善生活習慣和飲食習慣會好轉。意見建議：建議平時飲食盡量吃的清淡易消化為主！每次七分飽就好，多吃點蔬菜水果。每天早睡早起休息好適當運動利於消化排便，養成每天或者隔天定期排便習慣，這樣就好好轉，益生菌可以吃一點調整一下腸道菌群失調是可以的。老年人便秘:酸奶 酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖 分解為乳酸.對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑製體內黴菌的生長 ，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因 而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
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