偏頭痛最佳治療方法是什麽？
健康咨詢描述：
從小我頭就特別容易疼，到20多歲後，我一次去醫院檢查，發現自己患有偏頭痛，隔幾天就會痛一次，我去醫院也治療過，效果也不是很好，不能根治，到底偏頭痛的治療有什麽好點的治療方法。想得到怎樣的幫助:偏頭痛最佳治療方法是什麽？
健康問答/834℃/2025-03-01 07:06:52
病情分析、指導意見及優質解答：
1.鬆弛訓練：包括了所有的鬆弛技法（漸進肌肉鬆弛、自律訓練法和冥想或被動鬆弛法）。10組研究結果：對治療前後頭痛指數或頻率的平均改善程度為32%。5組資料充分的研究平均改善程度為41%，有統計學意義，效值為0.55。2.催眠療法：與丙氯拉嗪比較觀察1年發現：與對照組相比，催眠治療在前6個月能減少頭痛次數，在後6個月達到統計學意義。3.熱生物反饋訓練：5組研究提示其對頭痛活動的平均改善為37%，對3個研究進行meta分析，效值0.38，無明顯的臨床意義。4.熱生物反饋訓練+鬆弛訓練：10組研究研究提示該兩種聯合治療對偏頭痛活動平均改善33%。Meta分析效值為0.4,有統計學意義.多個研究提示熱生物反饋訓練+藥物治療對頭痛的改善較單獨用藥物效果好。5.EMG生物反饋治療：研究證明該治療對頭痛指數平均改善40%。Meta分析提示，EMG生物饋治療明顯改善臨床症狀，效值為0.77。6.行為認知療法：7組試驗對行為認知療法進行了評價，發現其能改善頭痛活動49%。其中5組進行標準化meta分析，提示明顯的臨床改善，效值為0.54。未入組的2組亦提示該治療的有效性。7.行為認知療法和熱生物反饋訓練[13，17，18]：5組研究證明其聯合治療對頭痛活動改善率為38%，薈萃分析效值為0.37，有統計學意義。8.物理治療：研究較多的是針灸、勁部按摩、經皮電刺激神經療法（TENS）、咬合調整和高壓氧。針灸可能是刺激抑製疼痛的腦啡呔釋放，達到鎮痛效果。TENS是對疼痛部位進行電震治療。頸部按摩是對頸部一個或多個椎體直接進行短時間或長時間的按壓刺激。咬合調整是對牙齒進行操作，改善咀嚼，緩解患者下頜肌肉緊張度。高壓氧是將患者置於高壓氧倉提高血液攜氧能力。
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