如何去體內濕氣？
健康咨詢描述：
我感覺自身乏力明顯，而且糞便粘馬桶，聽說這是濕氣重引起的，我想問問應該如何去體內濕氣？
健康問答/285℃/2025-03-16 15:29:24
病情分析、指導意見及優質解答：
身體內濕氣比較重的時候，您可以吃薏仁紅豆湯、扁豆玉米煲湯等食物，這些食物具有祛濕的功效。平時您需積極的鍛煉身體，做跑步、健走、遊泳等運動，促進身體的新陳代謝和血液循環，達到促進濕氣排出的效果。您也可以吃茯苓、芡實等中藥促進濕氣排出。平時不可以長期呆在陰暗潮濕的地方，以免導致身體內濕氣加重。身體內濕氣重時，還可以通過刮痧、拔罐、汗蒸等方法治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）