腰背部酸痛不適是什麽原因?
健康問答/103℃/2024-12-31 07:34:51
病情分析、指導意見及優質解答:
最管用的辦法是理療,紅外線局部照射20分鍾,每天2次,堅持5天,那腰肌勞損或者說腰背筋膜炎的可能性就比較大,理療加腰背肌肉鍛煉是治療的關鍵,理療可以去醫院,也可以自己買機器在家裏做更方便。就是紅外線照射疼痛局部20分鍾,每天2次,堅持5天。鍛煉就是趴在床上身體向後弓,頭和胳膊腿離開床麵,時間久了椎間盤也會退變突出,你幹活還是要注意適當休息,要是發展到腿疼了就得去檢查了。
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