健康咨詢描述：
之前因為不注意飲食導致胃出現了問題，現在特別重視飲食，我比較喜歡吃雞蛋和紫薯，請問雞蛋和紫薯可以一起吃嗎？
健康問答/846℃/2024-09-17 07:15:38
雞蛋和紫薯可以一起吃。這兩種食物都屬於常規飲食，一般情況下一起食用不會產生化學反應，也不會對人體造成危害。雞蛋中富含大量人體所需的蛋白質，可以有效補充人體所需的蛋白質；紫薯中富含豐富的膳食纖維，可以有效促進腸胃蠕動，在一定程度上可以起到減肥、預防便秘等作用；其次，也可以滿足人體所需的微量元素；另外，可以提高自身抵抗能力，降低患病的幾率。
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