眼睛疲勞怎麽緩解？
健康咨詢描述：
我由於一直都是辦公室工作，電腦用的比較多，眼睛總是感覺很疲勞，請問醫生眼睛疲勞要怎麽緩解？
健康問答/416℃/2024-08-31 00:00:37
病情分析、指導意見及優質解答：
若是在工作時出現眼睛疲勞的現象，盡量避免長時間近距離用眼，可以間隔半小時或一小時的時間，站起身來進行放鬆活動和遠處眺望等。或是閉著眼睛，休息五分鍾，短暫的緩解眼睛疲勞，期間多做眼部按摩或是眼睛保健操。日常保持合理的作息時間，保證充足睡眠時間，避免熬夜，適當多進行戶外運動，也能有效的緩解眼睛的疲勞感。此外，還可以隨身準備著抗疲勞滴眼液，在眼睛疲勞時滴眼緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）