做哪些運動有利於男生長高?
健康咨詢描述:
我今年16歲了,感覺自己的個子比同年齡的人矮,有點自卑。請問做哪些運動有利於男生長高?
健康問答/964℃/2024-07-11 12:13:34
病情分析、指導意見及優質解答:
建議多進行戶外的一些運動。比如跑步,打籃球等。鈣質是促進骨骼生長的關鍵元素,而紫外線可以促進鈣質的吸收,所以要多曬太陽,不要偏食。每個人的生長發育情況不一樣,不要有太大的心理壓力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)