健康咨詢描述：
最近有點氣血不足，精神虛弱，麵色萎黃，朋友給我很多枸杞子泡水喝，說可以緩解症狀，我想問一下枸杞子怎麽泡水？
健康問答/982℃/2025-03-13 16:34:45
可以取十五到二十克的枸杞子用水洗淨之後，放入到開水中浸泡二到五分鍾即可，喝到枸杞子時可以細細的咀嚼。平時也可以直接放進嘴裏進行咀嚼，長時間食用可以起到平肝明目的作用。還可以將枸杞子和決明茶一起飲用，從而起到很好的消積食、平肝目的作用。或是將枸杞子和蒲公英一同泡水飲用，這樣既能預防感冒，也能夠促進胃腸道蠕動，從而幫助更好的消化。
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