健康咨詢描述：
我最近一直在減肥，我今天想吃根火腿腸但是害怕發胖，請問一下吃火腿腸會發胖嗎？
健康問答/503℃/2024-09-17 08:11:24
吃火腿腸有可能發胖。如果患者隻是偶爾進食一根火腿腸並不會導致發胖，但是因為火腿腸沒有較高的營養價值，建議減少食用頻率。如果患者長期食用火腿腸，或者是短期大量食用火腿腸，可能造成患者出現發胖跡象，因為火腿腸含有脂肪、蛋白質等成分，脂肪攝入過量會加重機體代謝負擔，沒有代謝完畢的脂肪會堆積在機體內引起肥胖。建議患者增加每天的運動量，可以幫助機體減肥。
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