每天喝一杯豆漿有什麽好處?
健康咨詢描述:
我很喜歡每天喝一杯豆漿,很喜歡那種豆子的香氣,想了解一下每天喝一杯豆漿有什麽好處?
健康問答/515℃/2025-03-12 20:23:27
病情分析、指導意見及優質解答:
豆漿中含有豐富的脂肪與蛋白質,每天一杯豆漿可以有效的增強身體的體質。其中所含有的維生素可以延緩衰老,預防老年癡呆,對皮膚也有好處。豆漿中所含有的豆固醇、鈣鎂等元素,可以有效地預防心腦血管的疾病。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)