什麽是蛋白質食物？
健康問答/665℃/2025-03-02 14:41:02
病情分析、指導意見及優質解答：
蛋白質食物指的是富含蛋白質的食物，主要分為植物蛋白和動物蛋白兩種類型，植物蛋白有黃豆、芝麻、堅果等；動物蛋白則是蛋類、雞肉、魚肉等，平時要注意控製食用量，以免食用過多導致脂肪堆積。
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