酸奶和純奶哪個營養高？
健康咨詢描述：
我家裏有很多盒酸奶和純奶，我查資料說酸奶的營養價值比純奶要高，想問一下酸奶和純奶哪個營養高？
健康問答/831℃/2025-06-10 11:15:27
病情分析、指導意見及優質解答：
其實二者的營養價值是差不多的，其中都含有豐富的鈣和蛋白質以及各種維生素；但是酸奶因為比純奶多了益生菌的成分，所以更適合乳糖不耐症的患者和中老年人飲用，若是乳糖不耐的患者飲用純奶，容易造成腹瀉、腹痛的情況，所以建議他們喝酸奶。
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