60歲老年人失眠怎麽辦？
健康問答/163℃/2025-03-29 16:14:01
病情分析、指導意見及優質解答：
60歲的老年人失眠，有可能是體質下降、長期孤獨生活等原因造成的。可以在白天的時候，多和朋友一起跳廣場舞、打太極、唱京劇、下棋，減少白天睡眠的時間。每日晚上睡前前用熱水泡腳，睡前飲用一杯熱牛奶，促進睡眠。如果還是沒有改善，可以口服安神補腦液治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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