來大姨媽能跑步嗎？
健康咨詢描述：
我今天姨媽來了，但是最近晚上都在跑步，我害怕來姨媽有影響，請問來大姨媽能跑步嗎？
健康問答/724℃/2025-08-06 03:27:43
病情分析、指導意見及優質解答：
來大姨媽有可能可以跑步，如果沒有出現伴隨症狀，例如痛經、頭痛、腰酸等，並且機體體質較強，或者是生理期接近尾聲，可以適當進行慢跑，但要注意避免長時間慢跑。而有痛經、腰酸痛等症狀的患者，或者是經期血量較多的女性，禁止進行跑步運動，避免加重出血以及疼痛等症狀。生理期女性要注意保持充分的睡眠，避免過度勞累。平時保持放鬆的心態，避免長期處於不良情緒中。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）