人每天消耗多少卡路裏算正常?
健康咨詢描述:
我這段時間在減肥,我每天都會計算我卡路裏的消耗量,我想谘詢一下人每天消耗多少卡路裏算正常?
健康問答/678℃/2025-05-24 05:54:47
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:人每天消耗1500的千卡到2000千卡的卡路裏算正常。建議:如果在減肥階段,每天消耗的卡路裏一定要超過攝入的卡路裏,飲食方麵需要吃低卡路裏的粗纖維食物,這樣能夠減少熱量的攝入,對於減肥是非常有效的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)