人每天消耗多少卡路裏算正常？
健康咨詢描述：
我這段時間在減肥，我每天都會計算我卡路裏的消耗量，我想谘詢一下人每天消耗多少卡路裏算正常？
健康問答/822℃/2025-05-24 05:54:47
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：人每天消耗1500的千卡到2000千卡的卡路裏算正常。建議：如果在減肥階段，每天消耗的卡路裏一定要超過攝入的卡路裏，飲食方麵需要吃低卡路裏的粗纖維食物，這樣能夠減少熱量的攝入，對於減肥是非常有效的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）