健康咨詢描述：
病情描述:你好，這幾天大便不怎麽順暢，以前都是每天早上起來拉一回，不知道這幾天是上火；了還是怎麽了，就是拉不出來，吃了好多香蕉還是不管用，我想問一下，平時多吃些什麽可以緩解便秘？想得到怎樣的幫助:請問平時吃些什麽可以緩解便秘？
健康問答/487℃/2025-05-20 16:16:12
指導意見：可以服用麻子仁丸，平時可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
病情分析：總膽紅素偏高說明您的肝髒存在一定程度的損傷，說明您很容易患有慢性肝炎、肝硬化、急性黃疸型肝炎及膽管阻塞等疾病。建議：您在早期發現後，需立即去醫院就診，做進一步檢查，明確病因後，對症治療。注意事項：您不可過度勞累和熬夜。...
著床時一般不會出現強烈的例假感，隻有少部分的女性會出現小腹的隱痛、墜脹或者是陰道少量出血的表現。建議：如果您在備孕，您可以在同房八到十天左右去醫院進行血HCG檢查，明確是否懷孕，同時需要注意休息。...
正常女性每個月排一顆卵子。排卵的時間在下次月經來臨前的第14天的前後五天時間。但是如果女性月經周期不規律，可能會出現排卵異常。這種情況就需要及時就醫，以免耽誤病情。...
薏米燕麥粥具有健脾祛濕、消除身體水腫、促進消化等功效。經常的食用薏米燕麥粥可以提高人體的免疫能力，且薏米燕麥的熱量都比較低，適合減肥人群食用。對心腦血管疾病患者也有好處，可以降低膽固醇及調節血壓。...
手發抖一般不是患有癌症的先兆，手發抖可能是受到過度勞累、精神緊張、心理壓力過大等因素的影響導致的；還考慮是患有帕金森綜合征、特發性震顫等疾病引起的。建議盡早去醫院進行檢查。...