一般便秘吃什麽有幫助？

健康咨詢描述：

病情描述:經常的便秘，臉色也長了一臉的痘痘了，總是感覺肚子不舒服。拉不出來的感覺，現在我也吃藥的，不過也效果不怎麽，還是肚子發脹，不消化的樣子。想得到怎樣的幫助:一般便秘吃什麽有幫助？

健康問答/225℃/2025-05-23 03:48:09

能是便秘,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸

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