健康咨詢描述：
你好，我最近一段時間睡眠總是很差，晚上躺下老是睡不著，腦子不由自主的胡思亂想，好不容易睡著了也是惡夢不斷，以前失眠過，但吃藥好了。請問失眠了怎麽辦啊？
健康問答/519℃/2024-05-31 07:59:15
病情分析：你好，您的情況傾向於神經衰弱，是失眠的一種。產生睡眠問題的原因很多,如某種睡眠障礙,軀體疾病,情感因素,生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(噪聲,擁擠或汙染)等等.意見建議：建議您保持良好的作息習慣，注意鍛煉身體，或者中藥結合針灸和現代心理疏導總結進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
宮頸瀦留囊腫是婦女患有慢性宮頸炎表現出來的一種臨床現象，在醫學上又叫納氏囊腫、宮頸囊腫等，主要是受到炎症影響，導致宮頸的腺管堵塞，液體無法正常流出引起的一種異常現象，在患病後多沒有明顯的不適症狀，對正常生活也不會造成很大影響，所以是可以不用特殊治療的，但若囊腫比較大，那麽就建議您入院進行手術治療了。另外在平時生活中要保...
您好！根據症狀描述，建議來醫院就診，進一步明確診斷。。診斷要排除有無內耳性眩暈等疾病，建議來醫院查查前庭功能、電測聽和頸椎X光片等，進一步明確診斷。建議針對病因治療，平時要注意飲食清淡。...
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冠心病患者需要按時服用相關藥物，其次還要注意自己的飲食，可以通過食療，改善病情，要吃低鹽低脂的食物，例如青菜、西紅柿、芹菜、蛋類、豆製品等，平時也可以適當吃一些水果。...
腰背部的功能鍛煉可以提高腰背部的力量，並且可以有增強穩定性的作用，可以減輕腰椎負荷。可以選擇飛燕方式去進行運動，趴在瑜伽墊上循環的抬起胳膊與大腿，也可以通過五點支撐的方式去進行鍛煉，在鍛煉的時候建議進行半個月左右的鍛煉，每次進行鍛煉的頻率控製在50下左右，鍛煉的時間可以逐漸的增加，以患者不會覺得疲勞為宜。在平常要注意避...