健康咨詢描述：
我發現我朋友特別喜歡吃白菜，說吃白菜對身體有好處，我想知道吃白菜的好處都有什麽？
健康問答/780℃/2024-06-30 03:22:12
吃白菜具有排毒養顏、潤腸通便、增進食欲、護膚美白、清熱解毒等功效，能起到促進體內毒素的排出、提高機體免疫力、降低膽固醇、預防心腦血管疾病等作用，還具有促進腸蠕動、清除自由基、消除身體的浮腫、淡化色斑等效果，白菜中含有豐富的維生素、微量元素、纖維素、礦物質等營養物質，人體在進食白菜後對身體的健康有一定的益處，對於減肥、便秘等人群可以適當多進食白菜。
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