生長激素分泌的高峰期是什麽時候？
健康咨詢描述：
我感覺我家孩子身高不高，聽說與生長激素分泌有關，想問問生長激素分泌的高峰期是什麽時候？
健康問答/901℃/2025-03-13 08:04:35
病情分析、指導意見及優質解答：
生長激素分泌的高峰期一般是在晚間的深度熟睡以後會，也就是晚上的九點至淩晨的一點之間，不過生長激素的分泌是一個動態變化過程。建議：你一定要讓孩子養成良好的睡眠習慣，不要熬夜，可以促進生長激素的分泌，平時還要定時定量的進餐，多進食一些含有鈣元素的食物，例如骨頭湯、蝦蟹等，有利於長高。另外還可以讓孩子多進食跳躍性的運動，例如跳高、打籃球等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）