貧血眩暈症吃什麽好？
健康咨詢描述：
我最近一段時間發現我的貧血現在變得特別嚴重，有時間我下在上班的時候就會莫名其妙的感覺到眩暈，以前從來不會發生這種狀況，醫生讓我平常多注意吃點補血的東西。想得到怎樣的幫助:貧血眩暈症吃什麽好？
健康問答/186℃/2025-03-13 20:18:55
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：貧血的種類很多，最常見的就是缺鐵性貧血，如果您也是此類貧血的話，那麽吃含鐵量豐富的食物或者口服鐵劑是最好的補血方式。意見建議：建議您可以去當地正規醫院做一個血細胞檢查，明確您的貧血類型。如果是缺鐵性的，那麽可以多吃豬肝、菠菜等食物，還可以測一下血壓，如果血壓不高的話，要適當增加鹽的攝入量。你每天晚飯和小米粥，效果很好，但是至少堅持一到兩個月，另外，睡覺前可以喝點熱牛奶。生活中飲食營養要均衡，不但要吃多種穀物和粗糧，還要多吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無糖，控製主食量。堅持安全適量的有氧運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）