健康咨詢描述：
我最近經常會腿抽筋，朋友說我這是缺鈣的表現，讓我吃高鈣食物，請問高鈣食物有哪些？
健康問答/318℃/2025-05-19 15:55:23
高鈣食物有乳製品，比如純牛奶、羊奶、駱駝奶、酸奶、奶酪、奶粉、芝士等，奶製品當中不僅含有豐富鈣質還有豐富蛋白質以及維生素D，維生素D能夠促進鈣質吸收。豆類和豆製品含鈣，比如豆腐、香幹、豆漿、豆皮、黃豆、黑豆、豆奶粉等。高鈣食物還有蝦皮、蝦米、泥鰍、排骨、各種螺、扇貝等。想要補鈣不僅要多吃含鈣豐富食物，還需要補充維生素D，維生素D，能促進鈣質更好吸收，使補鈣的效果更好。
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問題分析：你好，這個非淋菌尿道炎疼痛和這個腳底疼痛沒什麽關係的，這個是否局部本身的問題比如平足，或者骨質增生或者其它損傷意見建議：這個可以去醫院骨科檢查下的，另外就是這個非淋菌尿道炎可以選擇藥物阿奇黴素等治療的，局部腳疼痛可以熱敷按摩，塗抹些扶他林軟膏...
日常合理的飲食，以及遵醫囑服用藥物可以有效的輔助疾病的治療。如果您目前不適症狀減輕，咳嗽、哮喘、發熱等症狀，都有逐漸緩解，即代表支氣管肺炎已經有所好轉。建議：日常飲食保持清淡，避免進食刺激性的食物。...
如果寶寶頭皮有濕疹，建議短時間內不要使用洗發水給寶寶洗頭，可以用金銀花泡水之後給寶寶擦洗濕疹的部位。如果寶寶還在喝母乳，建議母親這段時間的飲食一定要清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物。...
問題分析：您好，44歲女性患者，主要的情況右下腹有腫塊，伴有疼痛，這種情況要警惕闌尾炎周圍膿腫，附件腫瘤等疾病。意見建議：如果伴有發熱等症狀要及時到醫院外科或婦科就診，完善闌尾、附件及子宮的B超明確情況，如果包塊在皮下，還要完善包塊的彩超檢查明確診斷。...