吸收不好的人怎麽調理？
健康咨詢描述：
我腸胃不太好平時吸收不好，吃了飯總是不消化、肚子脹，請問專家吸收不好的人怎麽調理？
健康問答/709℃/2025-05-19 15:55:34
病情分析、指導意見及優質解答：
吸收不好的人可以服用益生菌比如雙歧杆菌、布拉氏酵母菌、乳酸菌等，適當補充益生菌能改善胃腸道菌群環境，改善胃腸功能紊亂情況，增加胃動力，幫助更好的消化吸收。吸收不好的人平時可以適當運動，通過運動促進胃液分泌，增加胃腸蠕動。建議改善飲食習慣，進食要有規律，可以少量多餐，吃清淡易消化食物，不吃產氣食物。有慢性胃炎、幽門螺杆菌感染要積極治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）