健康咨詢描述：
我經常在外麵應酬，總是需要喝酒，現在肝不好，我想谘詢一下肝的保養和食療方法是什麽？
健康問答/131℃/2024-08-30 17:14:20
想要保養肝，患者首先需要保持愉快的心情，避免經常生悶氣，導致肝鬱氣滯。其次，患者應避免過量飲酒，避免服用損肝的藥物，以免增加肝髒的負擔。可以多吃鯽魚、鱸魚、牛肉、高粱、糯米、南瓜、豬肚、核桃、菠菜、薺菜、荸薺、萵筍等食物，護肝養肝；此外，患者可以到醫院中醫科就診，如若是肝陽虛，可以服用肉桂、鹿茸等護肝的中藥進行調理；如若患者是肝血虛，可以服用阿膠、枸杞子等滋陰養肝的中藥進行調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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