喝牛奶的最佳時間？
健康問答/911℃/2025-05-04 07:54:23
病情分析、指導意見及優質解答：
喝牛奶最佳的時間應該在早晨和晚上臨睡前。早晨飲用一杯牛奶可以中和胃酸，補充蛋白質和鈣元素。晚上臨睡前飲用一杯熱牛奶，其中含有的微量元素可以很好地鎮靜患者的情緒，提高睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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