中年人吃什麽鈣片好？
健康咨詢描述：
我爸爸最近要開始補鈣了，以防之後的骨質疏鬆，我想知道中年人應該吃什麽鈣片比較好？
健康問答/890℃/2025-06-08 15:45:48
病情分析、指導意見及優質解答：
選擇產品性價比高，擇安全性好的產品，可以選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收，平時飲食注意可以食用含有鈣的食物，比如說蝦，也可以喝一點骨頭湯，平時多出門曬曬太陽，促進鈣的吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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