健康咨詢描述：
我生完孩子後就一直沒有什麽奶水，孩子經常餓得哇哇哭，所以想知道奶水少怎麽辦？
健康問答/124℃/2025-06-18 17:12:46
奶水不足，可能是因為產婦剛剛結束分娩，產婦剛下奶的時候，奶水就不會很多，一般兩到三天就會正常下奶。如果一直奶水不足，可以多讓寶寶吸吮乳頭，乳頭受到刺激後乳房就會增加乳汁的分泌量。或者是改善飲食，多吃富含蛋白質、脂肪的食物，如雞湯、豬蹄湯、魚湯等。如果是因為乳腺管阻塞引起的奶少，可以在哺乳前熱敷乳房幾分鍾，促進乳汁分泌。或者是找通乳師按摩疏通乳房。
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