晚飯不吃對身體有害嗎?
健康咨詢描述:
你好醫生!我現在比較胖,所以就想減肥的,我也沒有吃減肥藥,就是想晚飯不吃了,這樣可以嗎?
健康問答/423℃/2024-08-19 04:22:46
病情分析、指導意見及優質解答:
可以少吃點,不要不吃,晚餐不吃,容易增加第二天的饑餓感,也有可能直接就影響當天晚上的睡眠。此外,晚餐不吃會導致消化吸收等等功能受影響,不管是對於減重,還是維持機體正常的代謝,其實都是沒有好處的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)