健康咨詢描述：
我抽煙已經10年了，最近老婆查出懷孕了，怕抽煙對老婆和孩子不好，我想請問一下如何戒煙？
健康問答/387℃/2025-06-29 18:44:36
如果想戒煙，需要逐漸減少吸煙的次數，並延長吸煙的間隔時間。還應避免前往有大量人群聚集抽煙的場所。當犯煙癮時，應立即做深呼吸的運動，或咀嚼無糖分的口香糖。但是應避免使用零食代替香煙，以免引起血糖升高，造成身體過胖。平時還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，包括蘋果、獼猴桃以及西紅柿等，可以有助於預防肺癌，還可以緩解戒煙帶來的不適感。注意保持良好的心態，並抱有戒煙的決心。
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病情分析：正常情況下，女性在青春期時宮體發育比較快，宮體和宮頸的比例為2：1，子宮發育不良一般會影響生育。建議：患者可使用己烯雌酚、孕激素等藥物進行治療，重者可行宮頸擴張手術或者子宮內膜診刮術。...
會的|#|＆：注意休息，適量活動。＆：保持肛周清潔衛生，用溫水清洗肛周。＆：多食富含纖維素的蔬菜和水果。＆：清淡飲食，多喝開水，防止大便幹燥。＆：忌食辛辣及刺激性食物，戒煙戒酒。＆：若有不適，及時就診。...
臉上總是長痣，一般考慮是由於黑色素的沉著引起，與長期的日光直射、營養不良等因素有關。您需要及時去醫院的皮膚科就診，在醫生的指導下通過激光、冷凍等方式及時去除麵部的痣。平時需要注意麵部的護理。...
正常人的骨骼有206塊，其中包括頭顱部位29塊，軀幹部位51塊，四肢126塊。主要起到支撐人體、保持人體輪廓、保護內髒、脊柱等作用，如果骨骼中有一塊存在異常，都會出現疼痛不適感，影響到正常的生活。...
你好，血管瘤消退顏色會由鮮紅變淡，但是並不能以顏色來判斷血管瘤是否消退，一旦顏色改變，有可能是血管瘤加重的表現，建議立刻去醫院檢查。平時注意不要抓撓患處，注意飲食清淡。...