大腿酸痛運動乳酸過多，如何消除？
健康咨詢描述：
很長時間沒有運動了，結果昨天晚上跑完步以後大腿酸痛估計是乳酸過多的原因，請問大腿酸痛運動乳酸過多，如何消除？
健康問答/366℃/2025-03-10 16:49:56
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你出現這的症狀，屬於正常現象，一般隻要過幾天就會慢慢緩解。如果你酸痛嚴重，可以適當按摩肌肉、每天進行拉伸，緩解這樣的症狀。建議：你要堅持進行體育鍛煉，可以增強身體抵抗力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）