如何預防近視眼
健康問答/133℃/2025-06-22 02:31:27
病情分析、指導意見及優質解答：
1、保持良好的生活規律，要適當休息及保持充分的睡眠。2、辦公室的光線應明暗適中，如果光線太強，建議拉好窗簾；如果光線過暗，建議適當的開燈，保持良好的光線。3、吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等。4、注意用眼衛生。一些白領MM很愛化妝，建議不要直接用手去揉搓眼睛。5、坐姿要端正，電腦桌與椅子的距離要適中，最好使用可調高低的椅子辦公。6、工作1小時休息5～10分鍾，盡量遠眺、放鬆，並多眨眼睛。7、緩解眼疲勞的眼藥水一定要在醫生指導下使用。切記i隨便用藥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）