吃石榴籽有什麽好處？

健康咨詢描述：

媽媽最近買很多石榴回家，讓我每隔幾天吃一個，據說可以美容養顏，請問吃石榴籽有什麽好處？

健康問答/734℃/2025-03-14 08:55:10

石榴籽中含有豐富的植物纖維，可以促進腸道蠕動緩解便秘，石榴中含有大量的花青素，具有抗氧化的作用。可以選擇購買軟籽石榴食用，以免石榴籽堅硬劃傷胃腸道黏膜。

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