健康咨詢描述：
最近有一點白頭發出來了，就買了很多黑芝麻，家裏人說也能補腎，黑芝麻是能補腎嗎？
健康問答/135℃/2025-03-16 07:17:22
黑芝麻是具有補益腎精的功效的，適合腎虛有腰酸腿軟、發枯發落及早年白發、大便燥結者。想要補腎的話，還是要平時注意保養身體，適當的鍛煉。建議根據自己個人情況選擇性服用，有上火情況的暫不服用。如果出現了腎虛的情況，要及早藥物治療，以免延誤病情。
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