健康咨詢描述：
我最近晚上睡不好覺，而且多夢，第二天也沒什麽精神，去醫院檢查，醫生說我患了失眠，我應該怎麽辦才能解決這個問題。 怎麽治療失眠呢？得了失眠應怎麽治療呢？
健康問答/171℃/2024-08-17 03:15:53
病情分析：你好，失眠是由於情誌、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病症。意見建議：睡覺時思考問題隻會加劇失眠，為了分散精力，可以采取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態；臥室裏不要放鬧鍾，鬧鍾的滴答聲和指針發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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