健康咨詢描述：
我最近正在減肥，朋友讓我多吃水果有助於減肥，我就想吃點葡萄，請問一下葡萄能減肥嗎？
健康問答/997℃/2024-06-06 11:35:28
葡萄並沒有減肥的功效，而且葡萄中含有較多的糖分，若是過多食用會為身體提供大量的能量，還可能會造成身體肥胖的現象，所以若是想要減肥要限製葡萄的食用量，除此之外其它高熱量、高脂肪的食物都要少吃，以免身體出現肥胖的現象，在減肥的時候飲食上可以多吃點綠葉蔬菜、含糖量低的水果等，還可以多做做有氧運動，如瑜伽、騎自行車、呼啦圈等，都可以起到減肥的功效。
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