健康咨詢描述：
我個子特別的矮，很羨慕人家個子高的人，朋友說隻要大量補鈣就可以了，所以補鈣可以長高麽？
健康問答/587℃/2025-03-12 07:33:07
補鈣有可能增高，因為鈣元素可以防止骨質疏鬆的出現，刺激骨骼生長發育，從而起到增高的作用。但是如果患者個子矮不是因為缺鈣所致，而且已經是成年人了，即使補充再多的鈣，也無法長高，反而可能因為體內過多的鈣影響身體發育。而且身高和很多因素有關，例如家族遺傳因素、疾病因素等。所以如果想要增高，可以先去醫院檢查骨骺是否閉合，如果沒有閉合可以通過改善不良習慣來增高，然後早睡早起、進行大量體育鍛煉等。
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