健康咨詢描述：
我腳總是會抽筋，在長時間走路後頻繁出現，我擔心這和疾病有關，想問問腳老是抽筋是怎麽回事？
健康問答/486℃/2025-03-25 05:37:32
腳部經常的抽筋可能是周圍環境過於寒冷刺激造成的。如果你長時間的睡眠不足、過度的勞累導致局部酸性代謝產物大量的堆積引起肌肉痙攣時，也會造成腳部抽筋的症狀。身體內雌激素下降，出現骨質疏鬆，也是造成這種症狀的原因之一。如果你睡眠姿勢不好，導致局部神經長時間被壓迫也會造成這種表現。如果沒有保持規律的飲食習慣，造成缺鈣的異常情況，也會引起這種症狀。
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