健康咨詢描述：
我懷孕剛剛一個月，好多親戚朋友得知這個消息都來看望我，帶了好多保健品，我都不敢亂吃，之前看過廣告魚肝油富含維生素，對人體好，請問孕婦可以吃魚肝油嗎？
健康問答/895℃/2025-05-17 17:06:21
魚肝油來源於深海魚類，其主要成分為維生素A和維生素D。維生素A對眼睛最有益處，可預眼盲症。維生素D可以預防佝僂病。這兩種維生素都可以在日常的飲食中攝取，雞肝羊肝的維生素A含量最高，多曬太陽人體可自身合成維生素D。魚肝油是維A和維生素D很好的來源，可以吃。
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