背部，腰部肌肉比較僵硬。是不是肌肉酸痛引起的？
健康咨詢描述：
背部，腰部肌肉比較僵硬。是不是肌肉酸痛引起的？最近感覺整個右半邊的頸肩部，背部，腰部肌肉比較僵硬。然後轉圈的時候往右轉就比往左邊轉頭暈感要明顯，是不是肌肉酸痛引起的（男，23歲）
健康問答/114℃/2025-05-18 03:33:19
病情分析、指導意見及優質解答：
平時要改變不良的工作習慣,避免頸椎長時間保持一種姿勢,要適時調整,局部可按摩理療,也可外敷膏藥,口服藥物對症治療。配合頸項肌功能鍛煉,具體方法是:兩肘屈曲,雙手十指交叉抱頭於後枕部,兩腿分開與肩寬。頭用力後仰,雙手同時給頭一定的阻力。重複12~16次，這種情況不是錯位,是頸椎病引起的，頸椎病隻能緩解症狀,不可能達到完全治愈，從目前看,症狀不是很嚴重,但是平時一定要多加注意，我建議你佩戴個護踝,逐步下地走路活動鍛煉，剛才有個踝關節扭傷的病人問我，你這個病主要是平時多注意保養,改變一些不良的工作習慣,應該慢慢能好起來，頸椎病確實會引起頭暈。但是大幅度的晃動頭部,正常人也會出現頭暈。
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