如何治療晚上失眠
健康咨詢描述：
如何治療晚上失眠？
健康問答/530℃/2025-04-24 04:06:52
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，晚上失眠要找出原因，根據你的描述屬於壓力的引起的，建議睡前要放鬆心情，保持好平靜的心態，不要多慮，失眠可以吃些酸棗仁，百合等安神的食物，或者是結合使用體魄金中藥助眠枕調理，枕頭含有藥材沉香，檀香，木香，牛角粉等對睡眠質量提高效果不錯，安神助眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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