健康咨詢描述：
我現在隔還好幾天才會上一次廁所， 而且比較困難，朋友說是因為便秘引起的，請問便秘了怎麽能快速排便？
健康問答/971℃/2024-12-22 02:01:06
出現便秘如果想要快速排便通常情況下可以選擇開塞露進行緩解；其次也可以通過改變日常飲食習慣進行緩解，避免進食辛辣刺激類生冷類的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以多吃一些富含大量膳食纖維的食物等；第三可以在排便前喝一杯涼白開，並及時順時針按摩腹部同時進行走動，促進胃腸道蠕動從而使大便迅速排出；還可以選擇口服一些緩瀉類的藥物進行排便，比如可以選擇麻仁軟膠囊、當歸龍桂膠囊等。
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