鵝蛋的功效與作用？
健康咨詢描述：
我聽鄰居說多吃鵝蛋對身體有好處，今天她送了我一袋子鵝蛋，我想知道鵝蛋的功效與作用有哪些？
健康問答/222℃/2024-05-22 04:20:22
病情分析、指導意見及優質解答：
鵝蛋的功效和作用有很多，其富含豐富的卵磷脂蛋白質，滿足機體對營養物質的攝取，起到滋補的效果，具有清熱解毒的功效，對胃部刺激較小，屬於溫性的食物，日常可以適當食用。對於平時身體很虛弱的人群，日常需要多休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合。加強營養攝入，多吃新鮮的蔬果，養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，攝入過多辛辣刺激飲食。
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